… ist Kraft und Klarheit für den Geist
… und ein anderer Weg zur Gelassenheit und inneren Stärke
Ziel einer Meditation ist, Gedankenfluss und bewusste Konzentration um den Zustand zu erreichen, in dem der Verstand stillsteht.
Meditation ist Stille, Meditation ist Leere.
In der tiefen Gedankenstille, erlebst Du das Gewahrsein des Augenblicks, das Loslassen alle Mühen und Sorgen.
Meditation hilft Dir den Stress abzubauen, hebt Deine Stimmung und verändert die Stressmuster in Deinem Körper.
Ich würde mich sehr freuen, Dich diese Technik einer wunderbaren Entspannung zu lehren und so eine neue Quelle in Dir zu finden aus der Du immer schöpfen kannst.
Namasté!
In Liebe, Barbara
Das weise Herz
Jack Kornfield
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